早上吃酸奶的话对身体好吗?

红色高跟鞋问

孩子非常喜欢喝酸奶,每天早晨不吃饭就要吃酸奶,拦都拦不住,也没有什么办法,现在就是想了解一下,早上吃酸奶的话对身体好吗?

酸奶好处注意什么

薛庆鑫

酸奶对人的身体确实是有很多的好处的,它可以有效的促进肠胃的蠕动,从而促进食物的消化,所以对解决消化不良和便秘都是有很大的作用的,而且经常喝酸奶还可以起到减肥和美容的效果,但是一定要注意喝酸奶的时间,不要在早晨的时候和酸奶,尤其是空腹的时候,这样会给胃部造成很大的损伤,所以建议还是不要在早晨吃,最好是吃过饭之后喝酸奶,效果是最佳的。

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