酸奶什么时候喝
薛庆鑫
建议大家注意不要空腹喝酸奶,酸奶本身就是促进消化的,而胃里没有东西就容易伤胃,喝酸奶最好的时间是饭后半个小时左右,这样最有利于营养物质的消化和吸收,其次就是晚饭后喝点酸奶效果也很好。
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