空腹能喝酸奶吗
薛庆鑫
酸奶属于酸性,是一种健康保健饮品。但是酸奶早上起来空腹是不能喝的,因为早上起来肠胃比较脆弱,这时候喝酸奶会对胃造成伤害。喝酸奶在吃饭早饭后消化掉空腹喝是可以的,但是,喝酸奶最好还是在饭后两小时左右,这时候肠胃会变得活跃,此时,喝酸奶可以杀死身体里面的很多乳酸菌。所以,喝酸奶在饭后两小时左右喝最好,喝下去既不伤胃又营养。
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