1、酸奶排毒瘦身法
最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
2、酸奶清洁面膜
做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
3、酸奶秀发护养法
方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。
4、中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
5、草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
6、油梨香蕉酸奶面膜
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
7、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
8、酸奶黄瓜面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
酸奶面膜 酸奶的8种罕见美容法！
- 刘志文
- 2014-01-25 16:25:26
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小编解答
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酸奶面膜怎么做
答 睁大你的眼睛问#朋友圈最近很流行晒酸奶面膜，跟朋友打听才知道。酸奶面膜对皮肤很好。就想问问这个酸奶面膜是怎么做的？ 大众养生网小编解答： 酸奶面膜的制作方
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酸奶蜂蜜面膜应该怎么做呢？
答 我把爱弹得倦问#我总是感觉皮肤很不好又干斑点又比较多，想选一款天然一点的面膜用不想去买那种贴的面膜毕竟有化学在里面。酸奶蜂蜜面膜怎么调制能使用起来更好呢？ 大
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怎样用酸奶做面膜？有哪些功效？
答 搁浅得、时光问#我知道酸奶中有护肤的成分，就想尝试着用酸奶做面膜敷脸。可是酸奶面膜应该怎么做呢？经常敷脸会对皮肤产生好处吗？ 大众养生网小编解答： 在用酸奶做
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酸奶敷脸对皮肤好吗？
答 如果要用酸奶敷脸，有很多方面需要注意，因为酸奶并不是每个人的皮肤都能吸收的，而且如果不能吸收，就有可能引发过敏现象，导致皮肤出现红疹、瘙痒等症状，所以要重视，此
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酸奶面膜的好处有哪些？
答 酸奶面膜主要是将酸奶均匀涂抹在面部，达到美容养颜的效果。它的好处主要有以下几点一，可以让脸部皮肤变得更白嫩。因为酸奶多数都是采取牛奶作为原材料的，牛奶里面含有大
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酸奶面膜的功效与作用有哪些？
答 酸奶面膜的功效与作用主要体现在以下2个方面一，是可以改善皮肤颜色，使得皮肤变得更加白嫩。由于酸奶面膜，原材料是酸奶，而酸奶又是由牛奶加工而成，牛奶里面含有大量的