夏季吃什么可以养生？

昨天我在一本杂志上看到说，我们人在一年四季之中都是需要养生的，而饮食就可以帮助我们来养生。眼看着夏季就要来了，请问，夏季吃什么可以养生？

你好，其实要想在夏季进行养生，我们可以经常吃点山药、白萝卜、胡椒、青椒、黄瓜、西红柿、洋葱等等，这些食物都是能够很好的养生效果的。而除了这些食物之外，你还可以吃点绿豆汤来进行夏季的养生，这是可以起到降暑的作用的。当然，如果你喜欢的话，还可以吃点莲藕来养生。不过除了饮食之外，你还需要注意好其他的方面，比如说你每次出门之前一定要做好防晒的措施，这其实也是养生的一种方式。