我是个十分注意养生的人，并且我一年四季都在养生，现在满满进去秋天了，所以我想了解一下在秋季进行养生需要注意什么呢？
大众养生网小编解答：
秋天的天气环境温差较大，往往白天比较热，但到了晚上就出现冷飕飕的感觉，人们在适应这种环境时比较困难，所以在秋季进行养生的时候一定要特别注意。秋季养生可以吃以下几种食物：第一种，百合。在秋季干燥的天气有滋补的作用，也能起到安神补脑的作用。莲子，第二种。有些清火养胃的功效，在秋天很适合。杏仁的第三个。有养肺止咳之效。 秋季养生应该多吃什么比较好呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-12-16 21:10:02
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