冬季养生吃什么是最好的呢？

这眼看着就要入冬了，听说冬季养生对身体最好了，我也就想着趁着这个时候多补一补身体，想问一下冬季养生吃什么最好呢？

南瓜在冬季吃非常不错，因为南瓜在冬季的众多蔬菜里面烹饪办法非常多的一种蔬菜了，不仅可以蒸着吃烤着吃、炒菜煲汤也是非常不错的选择。南瓜的橙红色是因为它当中含有丰富的β胡萝卜素，这是一种非常好的抗氧化物资，有助于预防各种心脑血管疾病。此外冬天要多吃柚子，柚子本身酸甜可口，可以说是冬季最好的水果了。此外柚子当中也有丰富的维生素c，多吃对身体也很好。