冬季是比较寒冷的，所以冬季养身格外重要，冬季养生一般使用食材做菜来养生，冬季养生吃些什么食物比较好呢，对养生有好处呢？
大众养生网小编解答：
冬季天气寒冷，所以对于食物的要求是需要暖一些的，这样才能在寒冷的冬天起到保暖的作用。能够保暖的食材有很多，像是羊肉之类的，可以起到保暖身体的作用，还有一些简单的炖菜，把一些肉和一些养生的药材或者其他的素菜一起做成炖菜，既能保暖身体，又能对身体有好处。每天可以做一些不同的炖菜，老人和小孩都可以吃，保暖身体，过一个健康的冬天。 冬季养生吃什么比较好？
- fengyuanyuan24
- 2015-12-20 14:58:50
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