我的妈妈平时比较注重养生，现在我已经二十几岁了，我觉得女性也要注重身体保养，现在主要是在秋天，女性在秋季想要养生的话，应该吃点什么好呢？
大众养生网小编解答：
女性养生保健，可以喝一些银耳莲子粥，尤其是在早上喝，可以起到清肠胃的功效，里面的主要营养成分是碳水化合物，也可以吃一点百合，因为它的味道甘甜，富含水分，可以帮助排毒。再稍微吃点莲藕，滋润脾胃，芝麻，属于很好的保健食材，当然女性在秋天也可以选择多喝点茶，喝茶可以美容养颜，适当的运动有助于排毒，多喝点柠檬茶，菊花茶等。 女性秋季吃什么养生的呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-12-03 23:46:30
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