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昨天和舍友出去逛街，吃了好多的小吃，大排档之类的东西，结果昨天一晚上肚子都十分的难受，一大早起来拉肚子，请问，胃肠不好吃什么能较快康复？
肠胃不好要注意饮食，首先，要多吃一些蛋白质含量较高的食物以及维生素多的食物，以防贫血和营养不良，如果肠胃不好，就要多吃一些容易消化的食物，像瘦肉，蔬菜，水果等等。其次，对于肠胃不好的朋友们，要注意饮食的酸碱平衡，这都是导致肠胃不好的主要原因。此时，可以适当的吃几个山楂进行改善，这样会对身体以及肠胃有很好的平衡功能。也可以喝点乳酸菌酸奶。
答 叶落、尘埃定问#我胃一直不好，有时候情绪不好，胃也跟着疼，吃了不少药了但是很多年了一直根治不了。胃肠不好怎么调理，需要注意什么？ 大众养生网小编解答： 治愈胃病，最重要的是在日常生活中呵护自己的胃。不仅需要准备用药，更主要的是在日常生活中养护胃部。平时要保持精神愉快和精神状态稳定，避免紧张、焦虑等不良情绪，情绪不好不要郁结在心里，要及时与人沟通。同时不要熬夜，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病....
答 承諾的背叛问#我的肠胃系统老是不太好，尤其是咋天冷的时候，经常会出现打嗝，反酸的症状，不愿意光吃药，不知道应该怎么调理比较好？ 大众养生网小编解答： 肠胃不好一般就是肠胃消化系统出现问题，有的人是因为出现慢性的肠胃炎，可以吃一些胃复康、肠炎宁治疗胃的药物，但是关键还是在于平时在日常生活上的调养。一是要注意定时吃饭，不要饥饱过度。二是要注意多吃一些清淡易消化的食物，比如养胃的小米粥，粗纤维含量比较....
答 雨季、莫忧离问#昨天和舍友出去逛街，吃了好多的小吃，大排档之类的东西，结果昨天一晚上肚子都十分的难受，一大早起来拉肚子，请问，胃肠不好吃什么能较快康复？ 大众养生网小编解答： 肠胃不好要注意饮食，首先，要多吃一些蛋白质含量较高的食物以及维生素多的食物，以防贫血和营养不良，如果肠胃不好，就要多吃一些容易消化的食物，像瘦肉，蔬菜，水果等等。其次，对于肠胃不好的朋友们，要注意饮食的酸碱平衡，这都是导致....
答 花季、莫浅忆问#我的下巴周围经常会长痘痘，吃饭后肚子消化的非常慢，总是鼓鼓的。我觉得是自己的胃肠不好，有水果可以帮助调理吗？ 大众养生网小编解答： 胃肠不好的人群要多吃富含膳食纤维的食物，以提高肠胃器官的蠕动消化能力，缓轻出现的便秘、胃溃疡等疾病的症状。大多数水果中都含有大量的纤维素和维生素，可以起到润肠通便和促进消化的功能，平时就要多吃香蕉、苹果和柠檬等水果，像猕猴桃、葡萄和柑橘类也要适当食用....
答 其实没什么问#我平时晚上吃饭时间比较多，但是喜欢吃一些冷饮的，最近肠胃变得不舒服了，有时候感觉吃不下饭，不知道可以吃什么食物缓解呢？ 大众养生网小编解答： 长期的吃一些凉的食物的话，是会引起肠胃不好的病情的。尤其是会导致食欲下降，身体的抵抗力也是会有所下降的，平时病情不是很严重的话，是可以适当的通过饮食调理进行缓解的。在饮食方面可以吃对胃部好的食物，饭前吃花生的话，都是对胃部有缓解疾病的效果的，....
答 ■氣質武則天.问#我的肠胃十分不好，我用过很多的调理方法，但是都没有什么效果，我想进行食疗调理，请问应该吃什么食物呢？ 大众养生网小编解答： 导致肠胃不好的原因有很多很多，比如作息习惯不规律，饮食习惯不好，经常吃生冷的食物等等。对于肠胃的调理来说，是一件很漫长的事情，食疗可以采用经常吃一些，山药，芝麻，木耳等食物。平时的饮食也要注意，应该吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，千万不要经常抽烟喝酒，也....