胃肠不好应该怎么办呢?
薛庆鑫
肠胃不好一般就是肠胃消化系统出现问题,有的人是因为出现慢性的肠胃炎,可以吃一些胃复康、肠炎宁治疗胃的药物,但是关键还是在于平时在日常生活上的调养。一是要注意定时吃饭,不要饥饱过度。二是要注意多吃一些清淡易消化的食物,比如养胃的小米粥,粗纤维含量比较高的芹菜等蔬菜,不要吃太油腻的、太辣的食物。三是要注意对肠胃部的保暖,并且可以常做这些部位的按摩,热敷等。
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