胃肠不好怎么调理,需要注意什么?
王喜萍
治愈胃病,最重要的是在日常生活中呵护自己的胃。不仅需要准备用药,更主要的是在日常生活中养护胃部。平时要保持精神愉快和精神状态稳定,避免紧张、焦虑等不良情绪,情绪不好不要郁结在心里,要及时与人沟通。同时不要熬夜,注意劳逸结合,防止过度疲劳而影响胃病的康复。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,多吃些菠菜、肉粥、皮蛋粥等等容易消化的食物,要做到少吃多餐。一般服药要选择在餐后或就餐中服用,这样可以减少药物对胃肠道刺激。
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