每天晚上都做梦是怎么回事呢?

fengyuanyuan1
2015-04-20 09:40:04
晚上睡觉做梦可能是因为身体太兴奋所以导致身体不能很好地入睡,这样就会产生多梦的现象,而且严重的话可能会导致梦游,所以晚上最好不要做剧烈运动或者是吃很多,这样对入睡没有好处,另外就是建议平时也可以在晚上喝牛奶或者是蜂蜜,牛奶和蜂蜜中含有丰富的微量元素能帮助起到安抚神经的作用,这样对治疗多梦失眠都会有好处,除此之外平时要注意最好不要熬夜。

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