我是一个比较懒做的人，有很多的时间都是吃饭没有规律的，最近晚上一直很累的样子，吃完饭就立刻睡觉了，不知道这样有什么后果呢？
大众养生网小编解答：
吃完饭之后，会有半小时的消化时间，在这段时间内是不可以做一些剧烈的运动的，甚至是应该多休息才好，但是不能立刻就睡觉。这样也是会对身体产生很多不健康的因素的，平时吃完饭之后应该注意适当的运动，但是不要剧烈才行，可是用散步的方式去代替的。尤其是在晚上的时候不要吃得太饱，一般是七分饱就可以的了，晚上如果立即吃完饭睡觉的话是会影响消化的。
吃完饭睡觉好吗？有什么影响呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-04-15 10:24:42
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