吃完饭就睡觉会长胖吗?

"心跳设计师问

我平时工作很忙,所以每次在晚上下班回家之后吃晚饭我就不想动了,就觉得特别困,请问吃晚饭就睡觉会胖吗?

饭后睡觉长胖怎么办

薛庆鑫

发胖也不一定都是因为吃的多,也有可能是和遗传,还有情绪饮食,暴饮暴食,宵夜,运动量少等有关,如果是自己身体摄入的热量,比自己的身体所需要的热量少,那么多的那一部分的热量就会转换成脂肪,堆积起来,慢慢的人就变的越来越胖,如果在吃饭之后就睡觉,是毫无疑问的是会增加发胖的几率的,因为睡觉是消耗不了多少热量的,尽量的在吃晚饭之后散散步,多走动,然后在几个小时之后再睡觉。

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