饭后马上就睡觉好吗？

我最近总是一直都会觉得自己睡眠时间不够，常常都会感到特别的困乏，有时候就是总是会吃完饭就睡觉了，请问这样好吗？

吃完饭就马上睡觉是不好的，并且对人体有很多的坏处，首先是在吃饭完之后就马上陷入了睡眠状态，会让身体中的热量，脂肪等无法进行消耗，导致身体出现肥胖的情况，从而会引发高血压，高血糖等疾病，十分的严重，第二个是如果吃饭的时候饭量特别的巨大的话，就会导致食物引起反流的情况，严重的时候会经常的恶心呕吐，以及消化不良。