中午吃完饭睡觉真的好吗？

我最近一段时间都是养成了一个午睡的习惯，每次吃完午饭之后，就会觉得有一些疲倦，因为下午还要上课，刚吃完午饭就睡觉是可以的吗？

中午吃完午饭之后就睡觉对于消化系统是不好的，建议在运动之后再睡觉，或者是饭后休息半个小时左右，午睡的时间也不宜太长，正常在一个小时以内，下午睡觉时间太长的话，很容易导致大脑缺氧的现象。因为在吃完饭之后人体需要消耗食物，消化系统需要对于食物里面的营养物质进行吸收，如果立马就睡觉就会造成人体消化功能紊乱，或者营养不良等现象，严重的导致中风。