我今年37岁了，一直以来，每到中午的时候必须要睡一觉，尤其是吃完饭以后，感觉困的俩眼都睁不开了，我想问一下，中午吃完饭后就睡觉好吗？
大众养生网小编解答：
在中午吃完饭以后不要立刻睡觉，如果立刻睡觉的话，很容易引起人体消化功能紊乱，对于一些人来说，还会因为营养堆积，导致出现肥胖现象。刚刚吃完饭，胃里堆积了大量食物，如果立刻睡觉的话，对于消化吸收是有影响的，中午最好等吃完饭半个小时后再睡觉。适当的午休对人体是有很大帮助的，但一定要掌握好时间，如果休息的时间不好的话，会导致人体出现一些症状。
中午吃完饭后就睡觉好吗？
- fengyuanyuan12
- 2015-12-17 22:43:55
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