瑜伽瘦屁股动作要怎么做呢？

我上次在瘦身以来，对自己的身材已经是比较满意了，但是我还是觉得有点难看，就是屁股有点大，请问瑜伽瘦屁股动作要怎么做呢？

瑜伽动作来帮助瘦身，可以采用健身球来一起帮助，对塑臀是最有帮助的一种调节。一般是可以首先把头部向下，整个人都趴在健身球上面，有助于拉伸我们臀部的肌肉，之后再把我们臀部的肌肉给完全的绷紧，注意过程中一定要保持好背部的平直，这样才可以锻炼我们臀部的肌肉，一定要用臀部的，不要用腰部，否则会无法训练好臀部的肌肉，还有平时可以练习树式。