哪些瑜伽动作瘦屁股？

我对自己的身材还算满意，只是觉得屁股有些太大了，看起来不太匀称。听说瑜伽瘦身效果不错，那什么动作可以瘦臀呢？

瑜伽中有一些动作的锻炼部位主要针对于臀部，可以起到有效的减肥瘦身作用。一般来说美臀瘦臀效果显著的动作有半蹲式、抬腿式、曲线扭转式以及弓步式等，建议在平时锻炼时要分步骤依次进行，而且每一个动作都要做到标准熟练。另外，瑜伽瘦身需要一个长期过程才能收到明显效果，因此一定要持之以恒的坚持下去，最好是每天都保证锻炼一个小时左右。