咸鱼烧茄子的营养怎么样啊?

永恒╱总成空问

我可能是因为一直都不注意饮食,现在我体质变得很不好,于是我就想吃一些营养丰富的食物,咸鱼烧茄子的营养怎么样啊?

烧茄子营养价值作用

王喜萍

咸鱼烧茄子这类食物的营养价值还是不错的,因为茄子当中含有维生素、蛋白质、糖类、矿物质等营养成分。而且茄子还具有一定的活血化淤、宽肠的效果,适当吃一些茄子能够帮助改善热毒疮痈的效果。除此之外紫皮茄子还能够帮助改善高血压、皮肤紫斑的情况。而咸鱼也含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等成分,具有一定的保健效果。咸鱼烧茄子将咸鱼和茄子相结合,所以可以适量多吃一些。

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