蚕豆是发物吗，具有什么作用呢？
白永明
正常的事不舒服的发物，主要是里面含有的营养物质也比较丰富，但是需要注意的是定时定量，尽量注意避免出现暴饮暴食的症状。所以平时的饮食需要多吃些含有维生素A、C等的食物，尤其是绿色补充食品对身体更有效果，一般鱼、蛋类、海鲜等食物都是属于舒发物的食物，这类食物尤其是需要注意个人的饮食禁忌，饮食需要注意根据个人的情况。
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