烧蚕豆

养生专家
2013-02-03 00:00:00

今天小编给大家介绍的是一道烧蚕豆,辅料有冬笋、干香菇等,是一道很下饭的菜肴,其营养价值非常丰富,适合各类人群食用,喜欢的话就试着做一做吧。

 

材料:

蚕豆300克、冬笋25克、干香菇25克、盐3克、味精1克、色拉油30克、豌豆淀粉5克、姜5克、大葱5克

 

做法:

1、嫩蚕豆剥去外皮,分成两瓣,洗净。

2、香菇、冬笋发制好后,切成2厘米见方、厚2毫米的片;姜洗净切片。

3、大葱去根洗净切段。

4、淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。

5、锅放在旺火上,倒入菜油烧至五成热时,放入姜片、葱段炒香,倒入清汤适量,放入蚕豆瓣烧制,烧至豆瓣软熟时,拣出姜葱不用,再加入冬笋片、香菇片、精盐、味精,调好口味,用湿淀粉勾薄芡,收汁后起锅装入条盘中,素烧蚕豆就完成了。

 

以上这道烧蚕豆的做法,你都学会了吗?喜欢的话就做给自己和家人吃一吃吧。


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