怎么蒸鱼才好吃,对身体才有好处?
白永明
鱼是我们生活中常常接触到的食物,人们爱吃鱼不但是因为它味道鲜美,更是因为它的营养价值非常高。作为一种家常便饭,人们对于鱼的做法也有很多,但是清蒸鱼是很多的最爱。原本鱼肉中就含有丰富的营养元素,比如说鱼肉中含有蛋白质、维生素、无机盐以及不饱和脂肪酸等,而蒸鱼能够有效的提升这些营养价值,而且它味道比较清淡,适合老年人和口味差的人食用。
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