想瘦大腿有什么比较好的办法?

曾经看清你问

我身材比较不匀称,上身属于比较瘦弱,下身有点肥胖,可能是天生原因吧,不知道能不能减的下去,要想瘦大腿有什么比较好的办法吗?

瘦大腿减肥方法

金昌盛

如果是天生的大腿粗,需要看大腿部分的肉是否比较松弛,如果肉比较松软是可以减掉的,对于上身比较瘦,下身比较肥胖的人来说,节食是没有用的,但是也要控制一下食量,每天最后是做运动,利用运动来燃烧腿部的脂肪,比如慢跑或者快走,直到腿部出现汗之后,要经过长期的坚持,在睡觉之前可以做一些腿部的动作,对于瘦腿是很有效果的,不要久坐或者久站着,这样会使腿部的脂肪堆积,最好是经常走动,还可以每天按摩敲打大腿部的肉,辅助减掉大腿上的肉。

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