怎么学蒸鱼?有哪些营养?

有點神經質问

我以前只会炖鱼汤,吃的时间长就有点烦了。现在又买了一条鱼,想试着做蒸鱼吃,但是蒸鱼具体要怎么做才会最有味道?

蒸鱼做法好处

白永明

蒸鱼需要把鱼剖开来洗净,如果是清蒸鱼,则需要直接加入花椒、生姜等各种佐料蒸熟即可食用,也可以先将鱼炸熟后再蒸,总之做法有多种,可以根据自己的口味来选择。鱼是一种常见的滋补食品,其蛋白质和钙元素等含量较丰富,能促进大脑和骨骼的生长发育,还能帮助心脑血管疾病患者降低血液的粘稠度,促进心脏和大脑的血液循环。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>