做月子吃什么水果好,注意什么?

我把爱弹得倦问

我之前身体质量一直都是不好的,尤其是现在是坐月子的时候了,我也是比较的担心的自己的身体的,自己也是比较的想要吃水果的,应该吃点什么好呢?

做月子产后生产后

王喜萍

月子期间身体是比较虚弱的,尤其是需要注意饮食健康的情况下,大都需要多吃一点温热的食物,如大枣、荔枝、榴莲、木瓜等,对身体的保暖有很好的效果。尤其是凉性水果需要注意饮食的用量,平时也要多注意休息,尽量多吃些含有蛋白质等营养元素的食物,平时需要注意适当的保暖,避免感染的风寒。

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