做月子应该注意什么?吃什么食物好呢?

住持,請留步!问

我生完孩子都是差不多有三个月的时间了,之前身体就是比较虚弱,现在更是没有胃口了,有时候不知道吃什么食物好,月子期间要注意什么呢?

做月子产后产妇

金昌盛

月子期间女性生完孩子后的护理是比较重要的,尤其是体质不好的女性,这段时间可以好好的注意休息进行护理。特别是不能随便运动,要注意多休息,在饮食方面要多吃一些消化好、有营养的食物,最好不要吃太油腻的东西。可以吃一些白水煮的鸡蛋和小米粥。但不能直接吹凉风,拒绝凉水和凉食才行。饮食多吃清淡的、多水分的食物。

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