产妇做月子可以吃瓜子吗?

身中情花毒问

我现在处于坐月子的时候,然后我特别的喜欢吃瓜子,就是开始嗑瓜子,可是我妈妈说最好坐月子不要吃瓜子,请问产妇做月子可以吃瓜子吗?

坐月子注意事项饮食禁忌

王喜萍

一般而言女性在坐月子的时候是可以吃瓜子的,但是还是建议不要吃太多。首先是因为在瓜子中含有丰富的蛋白质成分,女性在坐月子期间一定要注意好身体的蛋白质的补充,还有维生素等一定的营养情况,比如说建议可以多吃一些鱼类,还有新鲜的水果和蔬菜,但是吃瓜子注意要适量,不要吃的太多,会容易导致身体上火的情况,以及对牙齿也会产生一定的损伤。

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