幼儿吃些什么食物可以增强抵抗力？
王喜萍
对幼小的孩子来说，通过饮食和锻炼来增强自身的免疫力是最好的办法。因此，想要增强抵抗力，首选的食物就应该是富含维生素的水果和蔬菜。但是要注意的是，还有多吃些富含锌的食物，这样有助于孩子的骨骼的发育，有助于长高。因此，肉类，海产品，家禽和各种豆类食品也是不鞥少的。此外，要注意各种元素的补充，包括补钙，补铁等等。还要合理的摄入蛋白质。
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