孩子吃什么食物能增强抵抗力呢?

酒精的温度问

我的宝宝现在是上小学多的,平时都是不出去锻炼的,一直都是在学校忙着学习的,可是这几天身体不是很好,有时候总是抵抗力很差出现感冒的情况,吃什么比较好呢?

抵抗力孩子食补

王喜萍

孩子饮食不好的话,就会使得身体内部的营养元素缺乏的,引起一些抵抗力下降的毛病出现的,要想提高孩子的免疫力,就应该从饮食下手的,可以多吃一些菌类的食物,提高身体的免疫力,补充各类的氨基酸和维生素微量元素等物质,黄绿色的蔬菜也是可以帮助孩子的肠胃吸收营养物质,可以多吃香菇蔬菜芹菜之类的食物,还要注意多喝牛奶等蛋白质丰富的食物,注意多吃鸡蛋比较好。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>