容易感冒如何增强抵抗力?需要注意哪些事项?

fengyuanyuan2
2015-04-23 10:41:09
每到换季的时候,天气变化无常忽热忽冷的又不注意及时添加衣服,身体抵抗力又差就很容易感冒。对于经常感冒的人要通过饮食和运动来提高免疫力,增强抵抗病毒的能力,平时多吃一些补气养血的食物,如多喝一些排骨汤,多喝一些枸杞红枣粥等,不但能补气而且可以补血,平时多增加一些锻炼,提高身体的素质,提高抵抗病毒的能力,注意防寒保暖及时加衣。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>