莲藕怎么吃更健康呢？
薛庆鑫
莲藕是一种比较健康的，偏向清淡的食物，含有大量的碳水化合物，也含有丰富的蛋白质，是比较健康的食物，食用方法也比较多，在烹饪的过程中加入一点白醋，味道鲜美，蛋白质能更好的让身体吸收，维生素C的含量也很多，还有一定的止咳功效，是一种很好的健脾开胃食品，平时可以多吃一些，注意血糖高的人多吃点，还要多运动。
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