藕丝怎么炒不但好吃还有营养?

空白、的记忆问

我老公自从吃了一次藕丝之后就上瘾了,他老是让我做给他吃,但是我并不会做,不知道该怎么做又好吃又有营养?

莲藕藕丝怎么做

王喜萍

藕是我们生活中常见到的食物,在烹饪方面对它的做法也有很多,但是大多数人喜欢将藕切成丝来吃。其实藕丝对我们身体的作用和好处是很多的,比如说藕本性寒,所以它有清热凉血的作用,而且藕中还含有膳食纤维、蛋白质,适当的食用能够促进胃肠道消化,同时对于一些容易腹泻的人还有止泻的功能,除此之外藕丝中含有的微量元素还有益气补血的功效。

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