肌肉型的女孩子应该怎么减肥?

蹋上丶光棍路问

我是一个女孩子,可是因为经常运动,所以练就了一身的肌肉,我现在就想着减肥,可是一直在锻炼也没有什么变化,那么我应该怎么减肥呢?

肌肉型减肥方法

王喜萍

女孩子如果是肌肉型的线条,完全可以通过运动和锻炼来达到自己想要的减肥效果,不过你在运动之前或者运动之后,一定要做一些适量的热身和放松运动,同时你也要注意运动量不要太大,另外我还建议你在生活中一定要远离那些油腻的食物,尽量多吃一些新鲜的蔬菜,如果你能长期坚持的话,相信你很快就会看到自己减肥的效果。

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