瘦肌肉型萝卜腿应该怎么瘦下来呢?

繁华、流年印问

我被人并不太胖,但是小腿就像一个萝卜一样,小腿肚子比较的大,我曾经想通过跑步来锻炼小腿,但是效果很不好。请问有什么方法可以让小腿肚子瘦下来吗?

瘦腿萝卜腿瘦身

金昌盛

对于肌肉型的小腿肚子,如果想通过锻炼的办法,可能会是小腿肚子越练越健壮,越练肌肉越发达。所以对于这样性质的小腿,不能通过各种锻炼,比如跳绳。跑步来达到目的。要想让萝卜型的小腿变细,可以通过合理的饮食来调理,不要吃油性太大,脂肪含量过高的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是粗纤维的食物。另外可以每天坚持对小萝卜腿进行按摩,让脂肪优雅的燃烧,就可以让小腿瘦下来。

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