肌肉小腿要怎么才能瘦下来?
白永明
人如果总是长时间蹲着,这就会使腿部血液循环受阻,从而小腿就变成肌肉型的小腿了。要想把这种腿上的肉给减下来,首先就是要使小腿上的肌肉变松弛,可以每天不断拍打腿部的肌肉,或是用在化妆品店买的浴盐来泡小腿。还可以把腿伸直,做些腿部拉伸的动作,让小腿的肌肉有拉紧的感觉。如果你平时是用跑步来减肥的话,最好是坚持跑半小时以上,跑完后要使腿部放松,不然会使腿部的肉变肌肉。
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