如何做鲫鱼,营养高?
金昌盛
鲫鱼中含有很多的微量元素,同时也富含大量的蛋白质等物质。营养价值相当高。经常吃鲫鱼肉能够有效的增强抗病能力,鱼肉中含有的蛋白质能够对于肾病,肝病有很好的疗效。同时,鲫鱼籽对于肝脏也是很有裨益,能够起到补肝的作用,对眼睛能够起到明目的作用。此外,鲫鱼的胆还对人的大脑具有健脑的功效,能够起到增强智力的效果。同时经常吃鲫鱼能够对睡眠不足引起的皱纹起到缓解的作用。
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