鲫鱼对女性的保健作用

养生专家
2013-02-02 00:00:00

鲫鱼对女性的保健作用你了解吗?鲫鱼的肉质非常细嫩,肉味也很甜美,营养价值也非常的高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。

 

鲫鱼的药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。

 

鲫鱼对女性的保健作用有以下几点:

 

1、增强抗病能力:鲫鱼所含的蛋白质优、齐全、易消化吸收、是肝肾疾病,心脑血管疾病者的良好蛋白质来源。常食可增强抗病能力,防治高血压、动脉硬化、冠心病,是肝类、肾类、慢性支气管炎等疾病患者的极佳食材。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。

 

2、通乳催奶:鲫鱼有通乳汁作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。特别是产后、手术后、病后体虚的人,经常吃鲫鱼有益身体恢复。

 

3、美容:鲫鱼含脂肪少,所以吃起来鲜嫩又不肥腻,非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

 

鲫鱼对女性的保健作用通过本文的介绍你了解了吗?另外,经常食用鲫鱼还可以改善皮肤粗糙的状态,对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹,有很好的消除作用。 


健康头条

更多>
男人在床上问你:“我厉害吗?”你一定得要这样回答……
男人
3664阅读
出差回来后的老公战斗力增强...竟是应为这...
药物
3665阅读
老王在床上怎么做...隔壁的少妇会把持不住 ...
交谈
3669阅读
助性小游戏,让你的男人欲火焚身 ... 欲罢不能...
男人
3671阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>