大腿根的肉要怎么减？
王喜萍
运动减肥有一定的效果，但必须要保持每天一定的运动量时间长了是有很好的作用哦，但是一定要切记在每天运动完之后不要大吃大喝不运动就会白费，导致能量还有卡路里重庆的补充回来，运动过后，吃东西的时候后胃口会特别大，所以一定要控制住自己，减肥需要靠毅力要找到合适运动的方法，要有毅力和恒心每天早晚跑跑步控制饮食一样可以很好很安全很科学的减肥。
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