大腿上的肉应该怎么才能减掉呢?
王喜萍
平时可以多泡个热水澡,把大腿上的肌肉放松下来,有规律地敲打大腿两侧的经脉,这样可以有效地把大腿瘦下来,另外还可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜,这样既能有效地补充身体的维生素,还能帮助身体加快新陈代谢,对减大腿肉也有一定的帮助,除此之外,平时还可以做一些适量的运动,跑步是最有效的瘦大腿方法,每天可以跑几百米,另外平时也要注意不要跷二郎腿。
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