看到别人修长纤细的小腿我是羡慕不已，但是我的小腿属于肌肉型的，运动也不能让小腿变细。请问，我该怎么瘦小腿呢？
大众养生网小编解答：
肌肉型小腿虽然不容易瘦，但只要自己坚持，就能让腿变细。可以用热水浸泡身体，这样可以让小腿上的肌肉变软，沐浴完毕后，再对小腿进行按摩、拍打，这样可以加速小腿上的血液循环。在平时还可以经常进行下蹲运动，这样可以让小腿得到锻炼，让小腿上的脂肪得到消耗，在小腿上进行按摩拍打，坚持一段时间，小腿上的肌肉和脂肪就可以和自己说拜拜了。 小腿肌肉型怎么瘦呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-12-19 01:48:56
健康头条
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肌肉型小腿肚子怎么减才快一些？
答 我全都相信问#我以前喜欢跑步，通常每天都会跑很长时间的步，但是我发现我现在的小腿肚子非常的粗，摸上去都是肌肉，这要怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 肌肉型的腿肚子是不容易减的，所以每次跑步之后一定要注意进行局部的放松，可以做一些伸展的运动，同时对自己的腿肚子进行按摩的话，这样就可以有效的减少自己出现肌肉型的概率，现在可以经常用热水泡脚，然后在泡脚的过程当中对自己的腿肚子进行按摩，幅度要注意稍微大....
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答 无奈风吹雨﹏问#一天照镜子发现自己的小腿有点粗，用手捏还是硬的，我上网查发现这是典型的肌肉型小腿啊，都说不好减，像我这种肌肉型小腿怎么瘦比较快？ 大众养生网小编解答： 肌肉型小腿形成有很大的原因就是总是做一些类似于跑步，跳绳的有氧运动，要减少这些的运动量。每次运动完后最好对腿部进行按摩，或者用热水浸泡腿部，避免小腿的肌肉变僵硬。要把肌肉型小腿减下来最主要的方法就是让小腿的肌肉受到拉伸，可以站....
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
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