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我今年２８岁，平时的食量小，身体瘦弱，抵抗力低，中医把脉总是说我血虚，让我吃一些中药调养一下，我喝不了中药的味道，有人说阿胶可以养血，请问血虚是可以吃阿胶的吗？
阿胶是由驴皮熬制成的，非常的粘稠油腻，不容易消化吸收。而血虚的病人，多少会表现出来一些消化不良的症状，所以血虚的病人，如果要食用阿胶，来养血的话，就要先保证身体没有发热的症状之后才可以食用。在服用阿胶的时候，要把阿胶放在杯子里，往杯中加入适量的水，然后放进锅里的水中，让阿胶隔着水蒸化开，这样可以防止在熬煮的时候粘锅，让药糊了，影响到味道和药效。
答 爱恨一瞬间问#朋友最近老是跟我说她气血虚弱，人没精神。我是没有这种情况出现，但是，为了能更好的掌握身体的变化，所以想了解一下气血虚弱都有哪些症状。 大众养生网小编解答： 气血是人体固本的基础，如果气血不足或者气血虚弱那随之而来的就会有很多的疾病发生。所以，及时的掌握身体的健康变化情况是很有必要的。而气血不足的症状会从很多地方表现出来，比如感冒的时候治了很久都没有好，有时候还会有加重的情况，这可能....
答 梦想你看护问#近期的这段时间越来越觉得没精神，就去看了医生，医生说我这是气血虚，要调理才行。所以我想问一下气血虚要怎么调理才好呢？ 大众养生网小编解答：气血虚可以通过以下这些方法来调理。第一，饮食调理。建议多吃含蛋白质高、微量元素充足、维生素丰富的食物。如红枣、桂圆、莲子、核桃仁等，具有很好的补血效果。另外，补血补气的食品有：牛肉、鸡肉，还有一些营养丰富的鱼和蛋类。像鲫鱼、鲤鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋都是....
答 重生之、潜回问#我今年34岁了，平时一直都气血虚，吃了很多的药也不怎么管用，朋友都建议我食疗来调理，那么女人气血虚吃些什么比较好呢？ 大众养生网小编解答：气血虚的患者平时尽量多吃一些阿胶，阿胶补血效果很高，而且常吃阿胶还能美容养颜，效果很好。有时间的患者可以在家自己做一碗红枣粥，红枣也有很好的补血效果，每天吃一碗红枣粥，一个多月后就能很好的改善，红枣还能和大米一起熬成粥。气血虚的枸杞病人也多....
答 续耶路撒冷问#你好，我是一名女性，最近一段时间处于生理期，现在经常感到头晕和体寒，医生说我是血虚，请问女性血虚是怎么回事？ 大众养生网小编解答： 你好，血虚是一种常见的供血疾病不足造成的一种症状，你是女性，正好还处于生理期，可能是由于你月经流血过多，或者平时不注意保暖，导致的血气虚弱。你可以观察一下自己的月经量是否正常。同时，血虚伴有体寒的现象，是因为体内血液不能有效的循环，导致血液不流通所造成....
答 光荣、交白卷问#我脸色一直有点蜡黄，气色不是很好，工作的时候有时候觉得头晕目眩，同事说是血虚，我也不是很清楚，血虚都有什么症状啊？ 大众养生网小编解答： 女性血虚简单地说就是气血不足，缺血。通常有血虚的女性看起来面色苍白，没有血色，站的久了或者是保持一个动作时间长点会出现头晕目眩的症状。平时容易感冒发烧，体质很弱，容易忘记一些事，还会造成月经不调。血虚的女性平时可以多吃有营养的食物，多吃一些补血....
答 美麗的神話问#叔叔可以说是一个身强力壮的男人了，但是最近发现他一直在吃药了，我们都感到奇怪。后来，才听他说起，他的身体血虚症状。那么，男人血虚的症状有哪些表现呢？ 大众养生网小编解答： 事业成功的人士，往往在身体上会存在这样那样的缺少。比如，男人血虚会多等等。男人血虚的症状一般表现在头晕，过度的超劳还会有四肢麻木等等症状。有的时候，还会表现在脸色上，比如脸色苍白啊，或者发黄啊。而当饮食或者我们休....