冬季养生的食物有哪些呢？

现在是冬季，我想在这个时候养生，我听说食物养生挺不错的，就想来试一下。那么，冬季养生的食物有哪一些呢？

冬天的时候人们应该多吃一些温性的食物，比如说韭菜，桂皮等等食物，因为冬天的时候人们的身体通常都会比较喜欢温热，总不会像夏天那样喜欢吃冰凉的食物。尤其是女孩子，在月经期间整个人会显得更加的虚弱。所以可以多吃一些冬虫夏草，核桃仁或者是干姜等等食物。还应该要多吃一些羊肉狗肉，或者是猪肉，这些对于那些手脚冰凉的人都非常的有帮助。