我因为身体比较虚弱，所以对于生活的各个细节都会特别的在意，现在都会很注意养生，想了解下女人冬天要怎么养生呢？
大众养生网小编解答：
女性朋友冬季养生就是要注意饮食，调整生活作息等，女性朋友的身体本身是比较脆弱的，所以是一定要好好的调理的。女性冬季养生主要还是补充各种维生素、矿物质、蛋白质等食物，一定要多吃水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、豆制品等，保证身体营养充足，多喝水，有助于排毒，对身体健康有好处，要适当运动，增强身体免疫力，增强抗病能力，减少病菌感染。 女性冬季要如何养生呢？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-24 13:48:23
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