最近天气是越来越冷，听说冬天是非常适合进补的，请问冬天应该吃什么东西可以很好的养生，对身体有好处的就行，最好是比较常见的。
大众养生网小编解答：
冬天的日常饮食可以适当增加一些润肠的食物，但不宜过多，到了冬天人体的消化功能会比以往更活跃，身体的胃液分泌会增多，酸性会增强，会导致人的食量增加，这也反映了冬季人体对热能需求的增加，当身体处于寒冷的环境中，一定要保持体温的平衡，身体的代谢率就必须保持在正常的水平，这样就会增加对食物的需求，特别是对脂肪类食物的吸收会更好。 冬天怎么吃会比较养生？
- fengyuanyuan6
- 2015-12-18 14:40:29
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