我现在刚刚进入青春期，才来了两三次月经。但是目前我对这方面的了解比较少，那女性例假主要是指的什么东西呢？
大众养生网小编解答：
女性例假是一种正常的生理现象，主要是由于子宫内膜脱落而引发的阴道出血，而且子宫内膜的变化具有较强的周期性，但每次都可能会稍微推迟或者提前几天，不过总的来说周期一般为28天左右。同时由于女性在生理期内身体抵抗力会变得比较差，就一定要注意做好身体护理工作，尤其是要避免受凉受寒，也不能吃生冷等刺激性食品，以防止出现痛经的症状。
女人例假是什么意思？
- fengyuanyuan18
- 2015-12-19 23:44:14
健康头条
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小编解答
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女人例假提前的原因有哪些？
答 如果每个月的月经周期都会提前五天，而且每次月经量都差不多，这是正常的，不必过于担心。每个人的体质不同，月经周期也会有一定的差异，不一定是28天到30天。而且有的人在情绪比较紧张或者精神压力很大的时候，会出现月经提前或者错后的情况，只要不超过七天，都是正常的。月经期间要注意保暖，注意保持愉快的心情，不要吃生冷、辛辣的食物。
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女人例假注意事项是什么？
答 女人在例假的时候，不建议捶腰，因为在女性来大姨妈的时候会出现腰酸背痛的情况，不少女性会在经期习惯性地捶打腰部来缓解腰部的酸胀。但是，这是错误的，因为在这个时候捶打腰部，会导致盆腔内更加的充血，反而加剧疼痛。导致时间更长。其次，在月经期间不适宜洗盆浴，因为那样会造成水进入阴部，对身体不好，也不适宜用沐浴液清洁阴部，容易导致阴部感染，在经期也不适合饮酒，太过刺激的饮料。
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女人例假吃什么好的呢？
答 该死的污秽东西问#我平时会出现的月经不正常的情况，来月经的时候自己还会伴有着腹痛的现象，女性在来例假的时候应该吃点什么好呢？ 大众养生网小编解答： 经期的饮食调理是非常重要的，首先需要吃点美白皮肤，调理养颜的食物，需要结合的自身的生理安排缓解身体问题，月经期间尽量吃些清淡营养的食物，月经期很容易出现的严重贫血的现象，吃些牛奶，鸡蛋，桂圆肉，荔枝肉，猪蹄等多种食物，属于的一种比较正常的生理现象，平....
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女人例假吃什么水果比较好呢？
答 〓雪漫似穹天问#这个月的例假来了，特别的口渴，喝了水还口渴，想去买点水果吃，不知道吃什么水果适合来例假，女人例假吃哪种水果好呢？ 大众养生网小编解答： 女性来月经的时候不要吃凉性的水果，可以多吃温性的水果，温性的水果不会刺激人体不适，而且对肠胃的刺激也不大，温性的水果有橘子，桃，木瓜，石榴等，比较平和的水果有苹果，柠檬，葡萄，红枣，无花果等，吃的东西要避免油腻，辣椒，注意腹部的温暖，不要着凉，不....
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女人例假期间能性生活吗
答 今夜谁无眠）问#这几天正处于月经当中，但是丈夫晚上回来之后偏偏要和我同房，被我拒绝了，丈夫就特别的生气。女人例假能性生活吗？ 大众养生网小编解答：从生理上讲，女人来月经的这几天，身体抵抗力会大大下降，这容易导致细菌侵入，还可能患上子宫内膜炎等疾病，因此，建议女性在此期间不要进行性生活。不过，凡事也不是绝对的，适度的性生活也是可以的。但是需要注意的是：首先，在出血量大的前两天不要进行性生活，其次，....
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答 北城和南城问#我现在刚刚进入青春期，才来了两三次月经。但是目前我对这方面的了解比较少，那女性例假主要是指的什么东西呢？ 大众养生网小编解答： 女性例假是一种正常的生理现象，主要是由于子宫内膜脱落而引发的阴道出血，而且子宫内膜的变化具有较强的周期性，但每次都可能会稍微推迟或者提前几天，不过总的来说周期一般为28天左右。同时由于女性在生理期内身体抵抗力会变得比较差，就一定要注意做好身体护理工作，尤其....