我最近的这段时间，因为工作太忙了，都没有注意自己的身体，现在搞得身体都很虚弱，想知道身体虚弱吃什么食物比较好呢？
大众养生网小编解答：
身体虚弱一定要注意睡眠充足，不要熬夜，熬夜是导致身体虚弱的主要原因，不要喝酒抽烟，多喝水，多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，多吃一些能润肺清肠的食品，多吃些山药、芝麻、萝卜、梨子、白萝卜、胡萝卜、大枣、百合等，有利尿通便、清热解毒的功效，还要积极补充营养，多吃促进血液循环的食物，如菠菜、瘦肉、豆腐、鲜鱼、青葱、辣椒、萝卜、生姜、大蒜等。 身体虚吃什么食物好呢？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-19 23:38:46
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小编解答
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男人身体虚怎么办效果比较好？
答 男人身体虚弱一定要及时治疗，否则，久拖不治会造成性功能障碍。男人身体虚，建议平时多吃动物肝、牛羊肉等。还要多吃汤类食物，如鸡汤、排骨汤、鱼汤等。另外，男人平时身体虚弱，尽量不要做剧烈运动，但也要适当参加户外运动，每天要按时休息。尽量不要熬夜，让自己好好休息。除此之外，男人身体虚弱，不能马上抽烟喝酒，因为抽烟喝酒会让你的身体更加虚弱。
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对于身体虚弱的人吃狗肉有什么益处？
答 初吻╰给了烟问#你好，最近感觉父母的身体比较虚弱，他们已经年龄大了，属于老年人了，不知道他们吃狗肉可以吗？对于身体虚弱的人吃狗肉有什么益处吗？ 大众养生网小编解答：对老年人来说，适当吃些狗肉是很有好处的。因为狗肉的蛋白质含量非常高，而且蛋白质质量也非常好，是肉类食品中的佳品，对增强机体的抗病能力和细胞活力及器官功能都有明显的作用。所以体弱的人吃狗肉的好处很多，可以强身健体，提高消化能力，促进血液....
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总是觉得头晕身子虚该怎么办？
答 导致头晕的因素有很多，高血压，心脏病，颈椎病等很多疾病都是会造成头晕体虚的，如果在医院的检查后可以排除疾病的可能，就不用太过担心了。在月经期间，女性的身体都是比较虚弱的，而且你的工作这段时间比较忙碌，饮食也不规律，所以你头晕目眩，身体虚弱是由此导致的。建议你在月经期间要注意饮食的规律，不要吃生冷刺激的食物，多喝热水，尤其是要注意休息和睡眠，不要做太过激烈的运动。
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身体虚弱的人吃山枣仁的功效是什么？
答 就這樣散了问#最近身体异常的虚弱总是晚上睡不好觉我才三十岁应该还没有到更年期，还会常常失眠很难入睡半夜的时候又会经常的醒过来，有朋友推荐我吃山枣仁想知道我这样的情况吃山枣仁的功效有哪些？ 大众养生网小编解答： 山枣仁也就是我们常常说的酸枣仁在我国最主要的分布地区是在北方包括山东、山西、河北等地区，酸枣仁根据人们食用方法的不同以及出现的疾病症状不同在具体功效上也是有所差异的。经常食用酸枣仁或者喝酸....
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身体虚弱怎么补比较健康呢？
答 吹一样的风问#我的身体从小就不是很好的那种，经常的会生病的，有段时间一直都是感冒很严重的，据说是因为身体虚弱引起的发病，怎么补身体好呢？ 大众养生网小编解答： 身体虚弱，一般都是因为身体缺少某些营养元素造成的，应该多多的补充一些基本的营养物质是最好的，平时多吃一些蛋白质多的食物吗，尤其是多吃一些维生素的食物，必要的时候应该注意少吃刺激的食物，平时还要注意补充钙物质，但但是一次性的不要吃的太多比较....
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女人身体虚弱应该吃什么？
答 七月守望者问#男友同居了几次，没想到就怀孕了，发现的时间比较早，然后就做了药流，流血很多浑身没有力气，女人虚弱的时候应该吃一些什么？ 大众养生网小编解答： 建议患者平时不要吃一些油腻的食物要减少肝脏和肾脏的负担清淡的饮食注意规律和作息注意休息平时要好好的保养，手术之后出血是很正常的，如果有异常的情况就要及时的去医院，进行检查，严重的可能需要做一个清宫的治疗手术，手术之后避免在一个月之内发生性生活....