身体虚弱怎么补比较健康呢?
白永明
身体虚弱,一般都是因为身体缺少某些营养元素造成的,应该多多的补充一些基本的营养物质是最好的,平时多吃一些蛋白质多的食物吗,尤其是多吃一些维生素的食物,必要的时候应该注意少吃刺激的食物,平时还要注意补充钙物质,但但是一次性的不要吃的太多比较好,注意意识的调整,应该慢慢的条例,内部调理也很重要,多吃一些补气补血的食物,最好是注意好多运动促进消化和吸收。
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