气虚体质如何减肥呢?

fengyuanyuan10
2015-12-17 22:35:08
无声无息问#

我是气虚体质,别人说我这种体质是不利于减肥的,但是我体重也太重了,甚至比我老公看起来还要胖。请问,气虚体质如何减肥呢?

大众养生网小编解答:

气虚体质的人经常会感觉身体没有力气,不想动弹,还容易出现头晕的症状。尤其是早晨起来的时候,这些症状时最为明显的。之所以气虚的人会容易长胖,原因就是缺乏一定的运动,所以说,气虚体质的人更应该出去坚持运动,可以慢跑也可以去游泳,这样对减肥还是有很大帮助的。而且,可以吃一些既减肥又可以补气健脾胃的食物,这些食物推荐牛肉、肌肉、鳝鱼等等。


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